Glennon Doyle geeft tips hoe vrouwen veel meer zichzelf kunnen zijn in plaats van voldoen aan verwachtingen van de omgeving, hun echtgenoot en kinderen. Ze doet dit aan de hand van autobiografische fragmenten. Nadat haar man, Craig, verteld heeft dat hij is vreemdgegaan en Glennon heeft geprobeerd haar huwelijk te redden, wordt ze smoorverliefd op een vrouw, Abby. Vervolgens scheiden zij en Craig. Ze ziet zichzelf als een jachtluipaard dat gekooid was, maar nu is losgebroken. Voor sommige lezers die haar kenden van 'Carry on en leef' (2016, Kok) en 'Carry on, heb lief' (2017, Kok), is dit best een schok, omdat ze in die boeken vertelt hoe je een goed christen kunt zijn en je huwelijk goed kunt houden. Maar juist deze omwenteling licht ze toe en legt ze uit in dit autobiografische zelfhulpboek. Ze gelooft zeker nog in het Hogere, maar op een heel andere wijze. Het boek bestaat uit drie delen: Gekooid, Sleutels en Vrij. Deze delen bevatten korte hoofdstukken, die lezen als niet-chronologische columns. Doyle is activiste, spreker en influencer en woont in Florida met haar vrouw en drie kinderen.