Vijf Amerikaanse sportdocumentaires (op vijf dvd's) waarin specifieke oefenprogramma’s worden gepresenteerd met de bedoeling het lichaam vitaal te laten zijn. De onderwerpen betreffen: yoga, buikspieren, pilatus, cardio en oefeningen voor het hele lichaam. De presentatie is in handen van de in de Verenigde Staten bekende Jeanette Jenkins, oprichtster van de Hollywood Trainer fitness company, behalve het programma met buikspieroefeningen dat wordt gepresenteerd door Leisa Hart. De films zijn Engels gesproken en Nederlands ondertiteld. De oefenstof is niet te zwaar en in combinatie met de mooie en duidelijke beelden, zeker voor jonge en de niet te oude sporters zeer geschikt. De beelden zijn duidelijk evenals de uitleg, waardoor de kans op fouten gering is. Ook docenten in deze sporten kunnen er hun voordeel mee doen. Thuis doen kan, maar onder begeleiding en in groepsverband heeft zo zijn voordelen. Leuke en veelzijdige oefenvormen, die in combinatie met de motiverende muziek, zeker de vitaliteit van beoefenaar zullen verbeteren. Verberg tekst